Soupes Légères
🥕 1. Soupe Détox Carotte & Aloe Vera
Bienfaits : riche en bêta-carotène, soutient la digestion et la détox naturelle.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
3 carottes
½ oignon
300 ml d’eau
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
1 filet d’huile d’olive
Sel, poivre
Préparation :
1. Épluches et coupes les carottes et l’oignon.
2. Fais revenir l’oignon dans une casserole avec un peu d’huile.
3. Ajoutes les carottes, l’eau, et laisses cuire 20 min.
4. Mixes, puis ajoutes le gel d’Aloe Vera juste avant de servir.
Astuce Forever :
Ajoutes une touche de Forever Bee Honey pour adoucir la saveur.
🥬 2. Velouté Vert Énergie
Bienfaits : antioxydant, reminéralisant, idéal le soir ou après le sport.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
1 courgette
1 poignée d’épinards
½ oignon
1 gousse d’ail
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
200 ml d’eau
Sel, poivre
Préparation :
1. Fais revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’eau ou d’huile d’olive.
2. Ajoutes la courgette et les épinards.
3. Verses l’eau, couvres et laisses cuire 15 minutes.
4. Mixes, puis incorpores l’Aloe Vera Gel avant de servir.
Astuce Forever :
Pour une version plus nourrissante, ajoutes 1 cuillère de Forever Lite Ultra.
🍅 3. Soupe Tomate Basilic Légère
Bienfaits : riche en lycopène, soutient le système immunitaire.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
4 tomates mûres
1 oignon
1 gousse d’ail
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
1 cuillère d’huile d’olive
Feuilles de basilic frais
Sel, poivre
Préparation :
1. Coupes les tomates et fais-les revenir avec l’oignon et l’ail.
2. Ajoutes un peu d’eau et laisses mijoter 20 minutes.
3. Mixes le tout, ajoutes le gel d’Aloe Vera et le basilic frais.
Astuce Forever :
Servez avec quelques gouttes de Forever Bee Honey pour équilibrer l’acidité.
🥦 4. Soupe Brocoli & Amande
Bienfaits : riche en calcium et magnésium, réconfortante et légère.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
½ brocoli
1 petite pomme de terre
300 ml d’eau
1 cuillère à soupe d’amandes en poudre
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
Sel, poivre
Préparation :
1. Fais cuire le brocoli et la pomme de terre dans l’eau bouillante 15 minutes.
2. Mixes avec les amandes et l’Aloe Vera Gel.
3. Rectifies l’assaisonnement et sers chaud.
Astuce Forever :
Ajoutes un peu de Forever Aloe Peaches pour une touche douce et originale.
🍠 5. Velouté Douceur Patate Douce & Coco
Bienfaits : nourrissant, riche en fibres et bêta-carotène.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
1 petite patate douce
100 ml de lait de coco
200 ml d’eau
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
Une pincée de curcuma
Préparation :
1. Coupes la patate douce en cubes.
2. Fais-la cuire avec l’eau et le curcuma pendant 20 min.
3. Mixes avec le lait de coco et l’Aloe Vera Gel.
Astuce Forever :
Ajoutes un peu de Forever Argi+ pour un effet tonifiant naturel.
🧅 6. Bouillon Minceur C9
Bienfaits : idéal pendant la cure C9, léger, détoxifiant et rassasiant.
Produits Forever : Aloe Vera Gel • Forever Therm
Ingrédients :
1 poireau
1 branche de céleri
1 carotte
500 ml d’eau
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
Herbes aromatiques
Préparation :
1. Coupes les légumes en petits morceaux.
2. Fais-les cuire 20 minutes dans l’eau avec les herbes.
3. Filtre ou mixes selon la texture souhaitée, ajoutes l’Aloe Vera Gel à la fin.
Astuce Forever :
Prends ton Forever Therm 30 minutes avant ce bouillon pour un effet détox optimal.
💬Conclusion :
– Ces soupes légères sont idéales pour alléger vos repas tout en vous apportant chaleur, confort et nutrition.
– Intégrez-les dans votre routine bien-être ou pendant une cure Forever C9 pour un effet purifiant et régénérant.