Salades Légères
🥒 1. Salade Concombre, Menthe & Aloe Vera
Bienfaits : hydratante, rafraîchissante, aide à la digestion.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
1 concombre
1 yaourt nature
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
3 feuilles de menthe fraîche
Le jus d’un demi-citron
Sel, poivre
Préparation :
1. Épluches et coupes le concombre en rondelles fines.
2. Dans un bol, mélanges le yaourt, le jus de citron, l’Aloe Vera Gel, le sel et le poivre.
3. Verses sur le concombre, ajoutes la menthe ciselée et mélanges délicatement.
Astuce Forever :
Ajoute un filet d’Aloe Peaches pour une touche fruitée subtile.
🥗 2. Salade Arc-en-Ciel Détox
Bienfaits : riche en fibres, antioxydante, favorise l’élimination.
Produits Forever : Aloe Vera Gel • Forever Therm
Ingrédients :
1 carotte râpée
½ poivron rouge
½ poivron jaune
1 poignée de chou rouge râpé
½ pomme verte
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
1 cuillère d’huile d’olive
1 filet de citron
Préparation :
1. Coupes tous les légumes en fines lamelles.
2. Mélanges-les dans un grand saladier.
3. Prépares une vinaigrette avec l’huile, le citron et l’Aloe Vera Gel.
4. Verses, mélanges, et laisses mariner 10 min au frais avant de servir.
Astuce Forever :
Prends 1 comprimé de Forever Therm avant le repas pour booster ton métabolisme.
🍅 3. Salade Méditerranéenne Équilibre
Bienfaits : légère, riche en oméga-3 et antioxydants.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
2 tomates
½ concombre
50 g de feta
6 olives noires
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
Herbes de Provence
Préparation :
1. Coupes les légumes en morceaux.
2. Ajoutes la feta émiettée et les olives.
3. Mélange huile, herbes et Aloe Vera Gel dans un petit bol.
4. Verses la sauce sur la salade juste avant de servir.
Astuce Forever :
Remplaces la feta par du thon pour un repas plus protéiné.
🥭 4. Salade Exotique Crevettes & Mangue
Bienfaits : riche en vitamines C et E, dynamisante.
Produits Forever : Aloe Vera Gel • Bee Honey
Ingrédients :
8 crevettes cuites
½ mangue
1 poignée de jeunes pousses
1 cuillère à café de Forever Bee Honey
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Le jus d’un demi-citron vert
Préparation :
1. Découpe la mangue en dés.
2. Mélanges tous les ingrédients dans un saladier.
3. Prépares la vinaigrette avec miel, huile, citron et Aloe Vera.
4. Verses sur la salade et mélange juste avant de servir.
Astuce Forever :
Ajoutes quelques graines de sésame pour un effet gourmet et croquant.
🍎 5. Salade Chou Rouge & Pomme Verte
Bienfaits : riche en fibres, facilite la digestion et renforce l’immunité.
Produits Forever : Aloe Vera Gel
Ingrédients :
1 bol de chou rouge émincé
1 pomme verte
1 poignée de noix concassées
1 cuillère à soupe de Forever Aloe Vera Gel
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère d’huile de colza
Préparation :
1. Mélanges le chou et la pomme coupée en lamelles fines.
2. Prépares la sauce avec Aloe Vera, vinaigre et huile.
3. Verses et mélanges avant de servir.
Astuce Forever :
Ajoutes quelques graines de grenade pour une touche colorée et vitaminée.
🥑 6. Salade Protéinée Forever Lite Ultra
Bienfaits : coupe-faim naturel, riche en protéines végétales.
Produits Forever : Forever Lite Ultra Vanille
Ingrédients :
½ avocat
1 tomate
1 poignée de quinoa cuit
1 cuillère à soupe de Forever Lite Ultra Vanille
1 cuillère d’huile d’olive
1 filet de citron
Préparation :
1. Mélanges les légumes et le quinoa dans un bol.
2. Prépares une vinaigrette avec Lite Ultra, huile et citron (bien fouetter).
3. Verses sur la salade et mélanges juste avant de servir.
Astuce Forever :
Ajoutes un œuf dur coupé en morceaux pour un repas complet et équilibré.