Snacks Sains
🍯 1. Barres Énergie Miel & Avoine
Bienfaits : coupe-faim naturel, riches en fibres et énergie durable.
Produits Forever : Forever Bee Honey
Ingrédients :
100 g de flocons d’avoine
1 cuillère à soupe de Forever Bee Honey
1 cuillère à soupe de purée d’amande
1 cuillère à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe d’eau chaude
Préparation :
1. Mélanges tous les ingrédients dans un bol.
2. Formes des barres et place-les sur du papier cuisson.
3. Laisses reposer 1h au réfrigérateur avant dégustation.
Astuce Forever :
Ajoutes quelques morceaux de fruits secs pour une version plus gourmande.
🍫 2. Bouchées Protéinées Forever Lite Ultra
Bienfaits : riches en protéines, idéales après le sport.
Produits Forever : Forever Lite Ultra Vanille
Ingrédients :
1 dose de Forever Lite Ultra Vanille
2 cuillères à soupe de purée de cacahuète
1 cuillère à café de Forever Bee Honey
1 cuillère à soupe d’eau
Préparation :
1. Mélanges tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte souple.
2. Formes de petites boules avec les mains.
3. Réserves au frais 30 minutes avant dégustation.
Astuce Forever :
Roulez les boules dans de la noix de coco râpée ou des graines de sésame.
🍎 3. Chips de Pomme au Miel Forever
Bienfaits : riches en fibres, sans sucre ajouté, parfaites pour le goûter.
Produits Forever : Forever Bee Honey
Ingrédients :
2 pommes
1 cuillère à café de Forever Bee Honey
Une pincée de cannelle
Préparation :
1. Coupes les pommes en fines lamelles.
2. Étales-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
3.3. Badigeonnes de miel, saupoudres de cannelle et enfournes à 100°C pendant 1 h.
Astuce Forever :
Ajoutes une goutte de Forever Aloe Peaches dans le miel pour une touche fruitée.
🥜 4. Mix Croquant Énergie
Bienfaits : booste la vitalité, riche en oméga-3 et magnésium.
Produits Forever : Bee Pollen
Ingrédients :
30 g d’amandes
30 g de noisettes
1 cuillère à café de Forever Bee Pollen
1 cuillère à café de Forever Bee Honey
1 pincée de sel
Préparation :
1. Mélanges tous les ingrédients dans un bol.
2. Fais légèrement griller à la poêle ou au four (10 min à 150°C).
3. Laisses refroidir avant de conserver dans un bocal hermétique.
Astuce Forever :
Parfait comme en-cas pendant le programme Vital5 pour soutenir l’énergie.
🍌 5. Cookies Banane & Avoine
Bienfaits : sans sucre ajouté, rassasiants et gourmands.
Produits Forever : Bee Honey • Lite Ultra
Ingrédients :
2 bananes mûres
100 g de flocons d’avoine
1 cuillère à soupe de Forever Bee Honey
1 cuillère de Forever Lite Ultra Vanille
Préparation :
1. Écrases les bananes et ajoute les autres ingrédients.
2. Formes des petits tas sur du papier cuisson.
3. Enfournes 15 min à 180°C.
Astuce Forever :
Ajoute des pépites de chocolat noir pour une version plus gourmande mais saine.
🍓 6. Yaourt Protéiné aux Fruits Rouges
Bienfaits : léger, riche en protéines et antioxydants.
Produits Forever : Lite Ultra • Aloe Vera Gel
Ingrédients :
1 yaourt nature
1 cuillère de Forever Lite Ultra Vanille
50 g de fruits rouges frais ou surgelés
1 cuillère à café de Forever Aloe Vera Gel
Préparation :
1. Mélanges le yaourt et le Lite Ultra.
2. Ajoutes les fruits rouges et l’Aloe Vera Gel.
3. Réserves au frais 15 minutes avant de servir.
Astuce Forever :
Ajoutes une touche de Bee Honey si tu préfères un goût plus sucré.
💬 Conclusion :
– Ces snacks sains et naturels vous permettent de combler vos petites faims sans culpabilité.
– Richement inspirés de la philosophie Forever Living, ils associent plaisir, énergie et nutrition équilibrée.